老年人要转变观念享晚年

退休之年，我对于养老生活曾经有过很多美好的设想，但退休之后，有些情况并不像想像的那样。我今年已耄耋，退休19年，刚退休时照看幼年的孙女，日子过得充实快乐，随着时间的推移，生活环境的变化，孙女从上学到出嫁，儿子媳妇忙着自己的工作。老伴多病相继去世，这些变化和打击曾令我一时难以承受。一个人独自生活，孤苦伶仃生活困难堪多，但冷静下来仔细思考，我非责怪儿子，儿媳，不是他们不孝顺，他们忙着挣钱生活，他们也有他们的难处。但作为长辈，我认为自身也应该转变观念，调整心态，只有这样坚持过好每一天，主动寻找阳光和快乐，才能安度晚年，让他们在外放心，他们有自己的小家，要奋斗事业，不可能时时守住照顾我们，打电话问候，互相沟通也是足够了。

又如我村程存保老俩只有两个孩子都在深圳打工，都在深圳找上对象成了家，一年四季工作忙，即使节假日也不来家探亲，老俩也不埋怨他们。

如何改变观念调整心态？首先，抛弃养儿防老的旧观念，树立自我养老的新观念。代沟重重，饮食起居习惯不同，还是独立生活为好。第二，要有个老伴。丧偶的老人最好再找一个伴，不要怕孩子反对，子女无权干涉父母的婚姻。第三，广交朋友，强身健体。广交朋友是驭散孤独寂寞的一剂良药，是快乐的源泉。第四，读书看报，写作成了日夜陪伴我的良师益友，为我擦去泪水，抚平了伤痛，教我如何面对现实生活与时俱进，教我学会了包容，理解。由于不断学习，提高了我的修养，调整了我的心态，我的生活理念，生活方式，精神面貌也随之有了大的变化。第五，我努力培养有规律的生活习惯，每天晨练返回听广播看新闻，养花种菜园，小菜园已是一片嫩绿，郁郁葱葱，点缀着累累果实。我每天从日出至日落，强健了身体，亲近了自然，愉悦了心情，觉得自己依然年轻，能干，内心的成就感难以言表，儿女们都高兴地说：“爸爸变了一个人”。

（责任编辑：韩玉芳）